건강41 건강챙기기에좋은것은무엇일까요? 건강 챙기는 방법 건강하시지요 라는 평안의 인사를 자주 하는 시대가 되었다. 예전에는 진지 드셨 어요?라는 인사말을 쓰기도 했다. 시대의 흐름에 따라 인사말에도 변화가 있다. 온라인의 뉴스를 접하면 다양한 사건 사고가 있는 시대라고 본다. 불안, 스트레스, 만성피로, 주식중독 등 서점가는 지금 '정신과 의사 전성시대'일 정도로 정신과 의사들이 한 달 동안 6권이나 책이 출간되었을 정도다. 이 책들은 스트레스, 외로움, 만성피로, 주식중독 등 불안 달래주어 현대인들에게 인기를 끌 것으로 본다. 저는 초보작가이자 전통놀이, 한국 문화를 알리는 사람이다. 전통놀이 덕분에 행복한 시간을 보낸다. 건강이 최고라는 것은 인정할 것이다. 여러분은 건강을 위한 휴식 시간을 어떻게 보내시나요? 1. 좋아하는 일로 시간 .. 2023. 1. 12. 행복은멀리있지않는이유 행복은 멀리 있지 않다 . 亢龍有悔 -항룡유회 새해가 되면 새로운 계획과 목표를 많이 설정한다. 당신은 꿈이 있는가? 무엇을 위해 열심히 노력하는가? 행복은 멀리 있지 않다.. 리더가 되기위해 열심히 생활한다. 리더가 되는 게 어찌 쉬운 일인가? 학식도 풍부해야 되고 업무 능력도 빼어나야 하며 또 세간에서 말하는 관운(官運)도 따라줘야 가능한 일이 아닐까 싶다. 주역(周易)에는 높이 올라간 용이 눈물을 흘리며 후회 한다는 용(龍)의 기세로 인생의 변화를 설명 하고 있다. 첫째는 잠룡(潛龍)이다. 물 속에 잠긴 용은 아직 힘을 더 길러야 한더. 그러므로 아직 쓰지 말라는 것이다. 둘째는 현룡(見龍)이다. 물속에서 나와 세상밖으로 나와 자신의 실력을 제대로 보이는 단계이다. 세째는 비룡(飛龍)으로 하늘을 마.. 2023. 1. 9. 겨울철'무'산삼부럽지않는이유 산삼 부럽지 않은 겨울철 '무'의 효능과 부작용 속담에 겨울엔 '무'를 먹고 여름엔 '생강'을 먹으면 의사도 만날 필요가 없다 는 말이 있다. 그 이유는 겨울에 먹는 무가 건강에 매우 좋다는 의미다. 가을 무는 산삼, 인삼보다도 좋다 하여 겨울 동삼이라 불리기도 한다. 또한 단맛이 강하고 영양이 풍부하여 우리 건강에 아주 좋다. 여러분은 겨울철 '무'의 효능에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 위장 건강에 좋다. 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제와 단백질을 분해하는 프로테아제 및 지방을 분해하는 리파아제 등 소화효소들이 많이 함유되어 있다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 숙취에 시달리 는 경우에 무가 소화를 도와주어 위장 건강에 좋다. 2. 변비와 대장암 예방 무는 탁월한 배변 효과가 있다. 무즙을.. 2023. 1. 5. 주는자가복이있는이유 주는 자가 복이 있다는 삶 ‘석유왕’ 존 데이비슨 록펠러 는 가난한 집안에서 태어났지 만 막대한 부자다. 평생 동안 1센트도 놓치지 않고 회계 장부를 작성하기도 했다. 1863년, 그는 24살때 석유가 ‘검은 황금’이 될 거라는 강한 확신으로 정유회사를 설립했 다. 그 당시 노예 제도 폐지를 두고 남북 전쟁이 일어났다. 전쟁으로 석유에 대한 수요는 기하급수적으로 늘어났다. 이 때 ‘스탠더드 오일(Standard Oil)’을 설립해 큰 부를 획득 하기도 했다. 미국 석유 산업 의 95% 가 그의 회사가 공급 하였다. 부를 소유하면서 탐욕도 생겼다. 그러면서 타인에게 불편을 주기도 했다. 그런 부자가 55세에 남은 수명이 1년이라는 불치병 진단을 받았다. 그때 그는 병원 로비의 액자 에 써 있는 글이 눈에 .. 2023. 1. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음