건강41 한국문화,전통놀이가좋은영향을주는이유 농업사회에서 산업사회로의 변화는 긴 시간 동안 면면히 이어온 전통놀이의 세계에 커다란 변화와 영향을 끼쳤 다. 마을공동생활과 세시풍속 을 기반으로 유지되어 온 농촌 공동체와는 달리, 도시 사회는 경제활동의 위치에 따라 자주 이사를 해야 하는 단순 거주 공간의 의미로 변 화되었다. 그 속에서 공동체 성을 기대하는 것은 오늘날은 어려운 일이 되었다. 시대와 문화의 산물이며 사회 환경에 영향을 받을 수밖에 없는 전통놀이 또한 이 변화 의 흐름에서 예외일 수는 없 다. 농경사회를 기반으로 생 성되어 공간이나 시간에 구애 받지 않았던 우리의 놀이들은 산업화의 빠른 시간과 부족한 공간에 적용되지 못했다. 이로 인하여 과거의 놀이들은 도태될 수밖에 없다. 아이들 은 놀이가 일상이었던 그 빈자리에는 TV, 컴퓨터, 휴.. 2023. 3. 1. 좋은수면습관5가지,건강한삶 좋은 수면 습관으로 수명 연장하는 방법 여러분은 잠을 하루에 몇 시간 주무시나요? 하루 8시간을 자면 수명이 몇 년 연장된다고 한다. 좋은 습관으로 남성의 수명 은 5년, 여성의 수면은 2.5년 가량 늘어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 23일(현지시간) 미국 CNN, 하버드의대 임상 연구원 프랭크 첸 박사는 미국 심장학회 연례 회의에서 수면 습관과 사망 위험 간의 관계를 분석해 발표했다. 연구팀은 2013~2018년 질병 통제예방센터(CDC)와 국립 건강통계센터가 실시한 전국 건강인터뷰 조사 참여자 17만 2000명을 대상으로 연구를 진행했다. - 하루 7~8시간 잠자기 중간에 깨지 않기 -일주일에 2번 이상 쉽게 잠드는 데 어려움이 없을 것 --일주일에 5일 이상 잠잔 후 깰 때 충분히 쉬었다고 느.. 2023. 2. 27. 인문고전의위대함,전통놀이의장점 공자께서 말씀하셨다. 시경 300편을 모두 외운다고 해도 그 사람에게 정치를 맡겼을 때 목표에 도달하지 못하며 외교적으로 혼자서 대체할 수 없으면 많은 것을 외운 들 무슨 소용이 있겠는가? 자왈 송시 삼백하되, 수지이정에 부달 하며 사어사방에 불능전대하면 수다나 역해이위리오. 이는 사회에서는 지식 위주의 공부를 한 사람들이 사회에서 적응력이 떨어지고 인간관계 가 좋지 않을 경우를 두고 하는 말이다. 지식 위주로 학교에서 교육이 이루어지다 보면 학생들은 다른 곳에 눈돌릴 겨를도 없이 학업에만 매달릴 수밖에 없다. 예외도 있겠지 만 공부에만 전념하며 학창 시절을 보내고 나면 인간관계도 부족하고 사회생활에서 여러 가지 위기에 직면하여 그럴 때마다 대처 능력도 떨어지게 된다. 세계적으로 유명한 하버드, 예일 대.. 2023. 2. 24. 식초의효능과활용법 원숭이가 넣어둔 과일이 발효되면서 술이 되어 우연히 만들어졌다는 것이 식초다. 식초의 어원은 최초의 식초가 포도주에서 만들어져 시다는 뜻의 aigre에 포도주를 의미하는 vin이 결합한 단어 vinegar이다. 식초의 주성분인 초산은 인체의 부신피질호르몬의 원료로 살균과 해독작용을 하며, 식초에 들어있는 풍부한 유기산은 각종 성인병을 예방하는 등 건강에 좋은 것으로 알려져 새로운 웰빙 음료로 주목받고 있다. 식초는 비만을 예방하고 체중 감소 효과가 있다 식초의 구연산과 아미노산 성분, 체내 노폐물 배출과 지방 분해를 촉진하고, 신진대사를 자극해 지방이 축적되는 것을 방지해 비만을 예방하고 체중 감소에 도움을 준다. 특히 알칼리성 육류 섭취가 많은 사람은 산성 식초를 섭취함으로써 다이어트 효과와 더불어 체.. 2023. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
