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겨울철'무'산삼부럽지않는이유 산삼 부럽지 않은 겨울철 '무'의 효능과 부작용 속담에 겨울엔 '무'를 먹고 여름엔 '생강'을 먹으면 의사도 만날 필요가 없다 는 말이 있다. 그 이유는 겨울에 먹는 무가 건강에 매우 좋다는 의미다. 가을 무는 산삼, 인삼보다도 좋다 하여 겨울 동삼이라 불리기도 한다. 또한 단맛이 강하고 영양이 풍부하여 우리 건강에 아주 좋다. 여러분은 겨울철 '무'의 효능에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 위장 건강에 좋다. 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제와 단백질을 분해하는 프로테아제 및 지방을 분해하는 리파아제 등 소화효소들이 많이 함유되어 있다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 숙취에 시달리 는 경우에 무가 소화를 도와주어 위장 건강에 좋다. 2. 변비와 대장암 예방 무는 탁월한 배변 효과가 있다. 무즙을.. 2023. 1. 5.
성실과인내의답,애드센스수익 성실함과 인내가 답이다. 요즘은 시간이 너무 빠르게 지나간다고 생각된다. 생각의 차이겠지만 세상을 살다보면 유독 시간이 안 갈 때가 있다. '일일여삼추' 라는 말은 하루(一日)가 마치 세(三) 번의 가을(秋)이 지나가듯이 시간이 길게 느껴진다는 것을 의미한다. 기다리는 소식이 있지만 안 올때 답답함을 느낀다. 그럴때는 시간이 더욱 더디게 흐르는 것을 느낄 때 사용하 는 말이다. 채갈 이라는 시 칡을 캐러 갔다가 산에서 사랑하는 사람을 만나고 나서 사랑하는 사람을 그리워하는 시이다. '피채갈혜 일일불견여삼월혜 피채소혜 일일불견여삼후혜 산에서 저 칡을 캐서 옷감을 만들어야지. 그대를 만난 지 하루밖에 안 되었는데 삼 개월이 흐른 듯 하구나. 저 들판에서 쑥을 뜯어 향을 만들어야지. 그대를 만난 지 하루밖에 .. 2023. 1. 4.
전통놀이의개념과가치 전통놀이의 개념 전통놀이는 옛날부터 전승 되어 오는 여러 가지 놀이로 전통성, 고유성, 지속성을 지 니고 신념과 가치가 담겨 있 는 놀이로 조상의 슬기와 얼 이 담겨있는 놀이를 정의하고 있다. 전통놀이의 가치 전통놀이는 즐거움을 주며, 건강한 성장에 도움을 준다. 언어발달에 영향을 주고, 사고발달에 도움을 준다. 자율성을 기르며, 상상력과 창의력을 발달시킨다. 배려심과 협동심을 기른다. 또한 전통놀이는 민족적 정서를 공유하고 신체적 건강과 소근육 발달 등의 운동능력을 증진시킨다. 인지발달에 도움을 준다. 규칙을 준수하며 사회성 발달을 도모한다. 전통놀이의 종류에는 공기놀이, 비석 치기, 쌍륙 고누놀이, 윷놀이, 승경도 제기차기, 구슬치기, 무궁화 꽃이 피었습니다 등 여러 종류가 있다. 윷놀이는 가장 오래.. 2023. 1. 3.
주는자가복이있는이유 주는 자가 복이 있다는 삶 ‘석유왕’ 존 데이비슨 록펠러 는 가난한 집안에서 태어났지 만 막대한 부자다. 평생 동안 1센트도 놓치지 않고 회계 장부를 작성하기도 했다. 1863년, 그는 24살때 석유가 ‘검은 황금’이 될 거라는 강한 확신으로 정유회사를 설립했 다. 그 당시 노예 제도 폐지를 두고 남북 전쟁이 일어났다. 전쟁으로 석유에 대한 수요는 기하급수적으로 늘어났다. 이 때 ‘스탠더드 오일(Standard Oil)’을 설립해 큰 부를 획득 하기도 했다. 미국 석유 산업 의 95% 가 그의 회사가 공급 하였다. 부를 소유하면서 탐욕도 생겼다. 그러면서 타인에게 불편을 주기도 했다. 그런 부자가 55세에 남은 수명이 1년이라는 불치병 진단을 받았다. 그때 그는 병원 로비의 액자 에 써 있는 글이 눈에 .. 2023. 1. 2.

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