분류 전체보기376 얼굴은마음의거울,좋은생각은얼굴에 꽃을피운다. 얼굴은 마음의 거울,좋은 생각은 얼굴에 꽃을 피운다. 오늘도 감사한 시간입니다. 지금 거울을 한번 보실까요? 웃는 얼굴이 나를 반기시나요? 아니면 하루 종일 업무로 피곤함이 있으신가요? 저는 오늘 수업으로 몸이 힘들다고 하여 귀가 후 낮잠을 청했습니다. 저를 위한 휴식입니다. 그렇다고 제가 할 일이 없어서는 아닙니다. 읽을 거리 쓸 거리 가 기다리고 있음에도 모든 걸 잠시 내려놓았습니다. 왜냐하면 건강이 최고이기 때문이다. 낮잠은 나를 행복하게 해주었습니다. 긴 낮잠은 더 피곤을 불러오는 것을 알면서도 낮잠을 자고 일어나니 몸이 한결 가벼웠습니다. 여러분들도 하루 10분의 낮잠이 건강에 좋은 것 아실 것입니다. 생각보다 쉽지는 않지만 습관들이기 나름입니다. 걷기도 추천드립니다. 오늘 점심시간에 시간을 내.. 2022. 11. 26. 부자들의습관 부자들의 습관 독서, 훌륭한 멘토,책으로 제대로 고민하라 감사한 하루를 열어 갑니다. 좋은 곳에서 좋은 사람들과 함께 할 수 있어 감사합니다. 좋은 사람들과 좋은 주제로 이야기할 수 있는 시간을 갖게 해 주셔서 감사합니다. 부족한 것을 채울 수 있게 해 주심도 감사합니다. 모두가 감사입니다. 제 닉네임을 감사로 했습니 다. 하려는 일이 생각대로 진행되는 것을 볼 때 이 또한 감사입니다. 제가 하는 것에 늘 도움을 주셔서 감사합니다. 감사는 감사를 더 합니다. 긍정적인 생각을 갖도록 해 주심도 감사합니다. 오늘도 감사한 아침을 열어 주시고 만나는 강사님들과 간부님들과 용사님들이 행복하고 건강하게 지내면서 꼭 한 가지씩 얻어가는 자리가 되도록 축복하고 응원합니다. 복무기간 내 시간 활용 잘하기를 바랍니 다... 2022. 11. 26. 인생에서할일과하지말아야하는일 人生草露 (인생초로) 한서 소무전에 나오는 말이다. 인생은 "풀초(草) 이슬로(露)" 풀에 맺힌 이슬과 같다는 의미다. 아침 풀잎에 맺혀 있는 이슬은 햇볕이 나면 초롱초롱 맺힌 이슬은 흔적도 없이 사라진다. 도덕경의 노자는 세상을 살면서 버려야 할 몇 가지를 제시하고 있다. 1. 驕氣 (교기)이다. 내가 최고라는 교만한 마음을 버려야 한다. 2. 多慾 (다욕)이다 내 마음에 담을 수 없을 만큼의 지나친 욕심을 버려야 한다. 3. 態色 (태색)이다. 잘난 척하려는 얼굴 표정을 버려야 한다. 4. 淫志 (음지)이다. 모든 것을 내 뜻대로 해 보려는 욕심을 버려야 한다. 우리의 삶은 풀잎에 맺힌 이슬과 같이 잠깐왔다 간다. 짧은 인생에서 이런 것들에 대한 지나친 집착이 우리의 마음을 방황하게 하고 번민에서 벗.. 2022. 11. 26. 건강을챙기는발효식품된장 건강을 챙기는 발효식품 된장 장가르기의 재미 한국의 발효 식품의 좋은 점은 세계인들이 극찬을 합니다. 간장, 고추장, 청국장 오늘 된장과 간장을 분리하는 장 가르기 했습니다. 된장을 담근 날은 메주를 소금물에 농도를 맞춰 담근 지 60일이 지나면 장 가르기를 합니다. 보통은 60일장을 담는데 된장을 담아두고 뒤늦게 간장을 걸렀습니다. 더 오래 두어서 간장 맛이 더 좋을 것입니다. 준비해 둔 항아리를 소독하여 준비하고, 봄에 담아 두었던 된장을 늦었지만 간장물을 걸렀습니다. 60일부터 90일이 지나면 된장과 장으로 분리를 하면 됩니다. 보통은 60일 정도가 알맞은 것 같습니다. 된장을 담을 때 넣은 붉은 고추와 대추, 숯은 빼내어 버립니다. 감초는 그냥 남겨두기도 합니다. 간장을 분리하고 난 된장은 메주가.. 2022. 11. 25. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 80 ··· 94 다음