걷기5 얼굴은마음의거울,좋은생각은얼굴에 꽃을피운다. 얼굴은 마음의 거울,좋은 생각은 얼굴에 꽃을 피운다. 오늘도 감사한 시간입니다. 지금 거울을 한번 보실까요? 웃는 얼굴이 나를 반기시나요? 아니면 하루 종일 업무로 피곤함이 있으신가요? 저는 오늘 수업으로 몸이 힘들다고 하여 귀가 후 낮잠을 청했습니다. 저를 위한 휴식입니다. 그렇다고 제가 할 일이 없어서는 아닙니다. 읽을 거리 쓸 거리 가 기다리고 있음에도 모든 걸 잠시 내려놓았습니다. 왜냐하면 건강이 최고이기 때문이다. 낮잠은 나를 행복하게 해주었습니다. 긴 낮잠은 더 피곤을 불러오는 것을 알면서도 낮잠을 자고 일어나니 몸이 한결 가벼웠습니다. 여러분들도 하루 10분의 낮잠이 건강에 좋은 것 아실 것입니다. 생각보다 쉽지는 않지만 습관들이기 나름입니다. 걷기도 추천드립니다. 오늘 점심시간에 시간을 내.. 2022. 11. 26. 이전 1 2 다음