무1 겨울철'무'산삼부럽지않는이유 산삼 부럽지 않은 겨울철 '무'의 효능과 부작용 속담에 겨울엔 '무'를 먹고 여름엔 '생강'을 먹으면 의사도 만날 필요가 없다 는 말이 있다. 그 이유는 겨울에 먹는 무가 건강에 매우 좋다는 의미다. 가을 무는 산삼, 인삼보다도 좋다 하여 겨울 동삼이라 불리기도 한다. 또한 단맛이 강하고 영양이 풍부하여 우리 건강에 아주 좋다. 여러분은 겨울철 '무'의 효능에 대해 얼마나 알고 계신가요? 1. 위장 건강에 좋다. 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제와 단백질을 분해하는 프로테아제 및 지방을 분해하는 리파아제 등 소화효소들이 많이 함유되어 있다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 숙취에 시달리 는 경우에 무가 소화를 도와주어 위장 건강에 좋다. 2. 변비와 대장암 예방 무는 탁월한 배변 효과가 있다. 무즙을.. 2023. 1. 5. 이전 1 다음