맨발걷기4 부자도 살수 없는 것이 있다?스티브잡스의 일화 건강은 건강할때 지켜라! 건강은 건강할 때 지켜라는 말이 있습니다. 일상에서 건강을 챙기려고 시간을 비워가며 맨발 걷기를 하려고 노력하지만 그럼에도 잘 실천이 안 됩니다. 여러분은 건강을 잘 챙기게 되는 지요? 건강을 생각하니 스티브잡스의 일화가 생각나네요. 스티브잡스는 돈이 많아도 건강 이 최고라고 했습니다. "사랑은 수천 마일 떨어져 있어도 전할 수 있습니다. 삶에는 한계가 없습니다. 가고 싶은 곳이 있으면 가세요. 오르고 싶은 높은 곳이 있으면 올라가 보세요. 모든 것은 우리가 마음먹기에 달 렸고, 우리의 결단 속에 있습니다. 세상에서 가장 비싼 침대는 어떤 침대일까요? 그건 "병석"이라고 했습니다. 우리는 운전사를 고용하여 차를 운전하게 할 수 있고, 채용한 직원 이 우리를 위해 돈을 벌게 할 수.. 2024. 11. 5. 맨발걷기,건강한일상,해수욕장에서 맨발걷기 가장 높은 맨발걷기법 맨발 걷기로 건강을 챙기는 분들이 많습니다. 건강은 건강할 때 챙겨야 합니다. 저도 자신의 일에 만족하며 살다가 이제는 건강도 챙기게 되네요. 일에 빠져 바쁘게 지냈는데 맨발 걷기에 진심을 담아봅니다. 맨발 걷기를 하다 보니 암 환우들이 걷기를 통해 건강을 찾은 분들이 많네요 특히 암환우들에게 강추합니다. 암은 체질이 산성일 때 생긴다고 전문가의 실험결과를 직접 들었습니다. 체질을 바꾸려고 다이어트를 하려고 애를 많이 쓰고 계시는데 채식위주의 식사보다 더 좋은 운동법이 해변의 젖은 모래위에서 맨발 걷기입니다. 맨발 걷기는 황톳길에서도 좋습니다. 그런데 바닷가 해변에서 걸어보세요 촉촉한 모래 위를 걸으면 산성의 체질이 알칼리성으로 바뀌는 효과가 월등하게 높다고 합니다. 오늘은 제주에서.. 2024. 6. 19. 건강을 챙기는 시간, 효과적인 단백질 섭취방법 찐 달걀/김/찐 감자/단백질 섭취에 도움 되는 글 효과적인 단백질 섭취방법 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 입맛이 없는 노년층이 아침밥 대신 공복에 먹으면 건강에 도움 될 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다. 달걀은 섭취 방법에 따라 그 효능이 다르게 나타난다는 사실을 잘 알고 먹으면 놀라운 효과를 볼 수 있다고 합니다. 아침 공복에 밥 대신 달걀을 어떻게 먹어야 할까요? 여러분들은 몸에 꼭 필요한 단백질을 어떻게 보충하고 계신가요? 삶은 달걀과 섭취할 때 다른 식품과 함께 섭취하면 좋은 영양가를 발휘해 소개합니다. 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야 합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의 감소는 여러.. 2024. 6. 16. 치매예방,혈관청소,건강한삶을 위한좋은음식 건강하게 살아가는 방법 코로나로 일상의 변화가 많았지만 이제는 점점 옛날과 같은 삶의 자리로 돌아가고 있다. 그러나 여전히 건강에 대한 생각은 많아지고 있다. 오래 건강하게 살아가기 위해 연예인과 부자들은 줄기세포를 맞기도 한다. 옛날에는 일본까지 가서 많이 맞았지만 요즘은 한국에서도 많이 성행되고 기술 도 좋아져서 중국에서도 의료관광차 한국을 방문하기도 한다. 그러나 살아가기 바쁜 서민들은 경제도 점점 악화되어 먼 이웃나라, 다른 사람의 이야기가 될 수 있다. 부자들은 돈을 들여 서라도 건강을 챙기는데 그럼 돈이 없으면 장수도 힘이 드는가? 꼭 그렇지 만은 않다. 비싼 돈을 들여 미모와 건강을 유지하기도 하지만 음식만 잘 먹어도 건강유지 하는 방법이 있어 알려 드린다. 저는 의사도 아니지만 의료 쪽에 .. 2023. 12. 30. 이전 1 다음