건강하고 감사한 일상,동화같은 삶

동화처럼 살아라.

동심으로 돌아가 전통놀이와 일상을 하게 해주셔서 감사합니다.
놀때는 모든 것을 잊습니다.
아이의 마음을 품게 해 주셔서 감사합니다
마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다.


걷기는 헬스클럽 보다 낫다. 단 바르게 걸어라.
마음을 넓게 품고 느긋하게 살아라. 모든 병은 마음의 근심에서 생긴다. 긍정적인 생각을 품어라.
성질이 급한 사람은 단명한다.

고민을 하지 마라.
고민은 병을 부른다.
남을 미워하지도 마라. 기름진 음식섭취가 혈관을 탁하게도 하지만 미워하는 마음도 피를 탁하게 하고 삶을 어둡게 하는 주범이 된다.

일찍 자고 일찍 일어나라
수면 부족은 건강을 헤치고 노화를 앞당긴다.

고혈압, 당뇨에 적정한 소금 섭취 가  좋다. 저염이 좋다고 하나 적정한 소금은 꼭 필요하다.
설탕 섭취가 건강을 헤친다. 되도록 단 음식은 피하라.  무엇이든 과하면 독이 된다.
맑은 공기와 좋은 물과 소금을
섭취하라. 이보다 확실한 장수 비결은 없다. 

가족, 친구들과의 좋은 시간을 자주 가져라. 놀이도 좋고 독서도 좋다. 자기가 좋아하는 일을 하며 취미도 가져보자. 노화와 수명이 연장된다.
  
꽃은 다시 피지만, 인생은 다시 젊음으로 갈 수 없다. 평소에 건강을 챙기자. 긍정적인 생각을 품고 예의를 갖추고 배려해 주는 진정한 친구, 가족이 있는 것은
기쁨이자 행복이다.

"하나님 우리 아버지와 주 예수 그리스도로 좇아 은혜와 평강이 너희에게 있을지어다."
(에베소서 1장 2절)


"네가 하나님과 사람 앞에서 은총 과 귀중히 여김을 받으리라."
(잠언 3장 4절)
날마다 건강하고 행복하세요.
고맙습니다.
감사합니다.
사랑합니다.