5초의 법칙이주는놀라운힘

5초의 법칙,생각을 실천,나의 힘

시작하게 만드는 빠른 결정의 힘
당신의 삶을 변화시키고 싶은 가요?
그럼 결정의 힘이 중요하다.

삶을 변화시키고 싶은 생각을 실천에 옮겨야 한다. 행동으로 밀어붙이는 것이다.

5초의 법칙
불안감이나 두려움도 이겨낼 수 있다.
5초의 법칙은 아침을 지배하고 자신의 인생 변화시키는 힘을 발견할 수 있다

인생을 바꾸는 첫 번째 단계는 알람을 이용하는 것이다. 인생을 바꾸는데 5초면 충분하다. 자신감과 용기를 줄 수 있다.

모든 것을 바꾼 5초 법칙
진정한 효과를 얻기 위해 누구나 실행 가능하다. 실행이 답이다.

5초의 법칙
삶에 용기가 필요할 때나 용기가 필요 한 순간에 도움이 된다.

아침 기상 5초 법칙도 좋다.
눈을 뜨고 피곤하여 '5분만 더' ~
라는 생각이 아닌 5초를 센다.
방법은 5.4.3.2.1을 속으로 숫자를 외친다.

5초의 법칙은 나 자신에게 영향을 미친다. 내면에 자신과 싸워 승리한다.
자기 자신을 존중한다.

생각하는 단계를 행동으로 옮긴다.
스스로 바꾸는 결정을 5초 안에 내렸다.

문제는 본인에게 있다. 5초 안에 자신을 밀어붙였다면 스스로 해결할 수 있을 것이다.

5초 안에 결정을 내릴 것
5초 안에 결심하는데 필요한 용기가 결국 변화다.

한 가지 결정으로 완전한 다른 삶을 살 수 있다. 마음이 먼저 끌리는 5초 안의 결정을 내리니 용기와 자신감, 생각이 이끄는 대로 따랐다.
5초의 법칙

내면의 힘은 노력이 필요하다. 스스로 밀어붙이는 힘을 이해하라. 삶이 편해지는 것을 보고 놀라 감탄할 것이다.
습관의 고리에 벗어나면 된다.

용기는 예상치 못한 순간에 나온다.
ㅡJ.R.R 톨킨

용기를 내고 실천으로 옮기자.
당신의 미래는 밝다.

나는 세상에 한 명뿐이다. 또 다른 나는 없다. 그것이 바로 나의 힘이다.

최적의 시기
생각을 많이 하면 그 순간은 지나간다.
삶을 개선하기 위해서는 적당한 시기 최적의 시기는 내면의 자신의 목소리 를 움직이려라 라는 말하는 바로 '지금'이다.

적정한 때란 없다. 지금 당장만 있을 뿐이다. 인생은 한번뿐이다. 한 번뿐인 인생의 이 순간은 다시 오지 않는다. 지금이 시작할 때다. 스스로 최대 안 활용할 수 있도록 자신을 독려하라.
지금이 바로 행동에 옮겨야 할 때다.

행동에 옮기기 힘이 들면 5초의 법칙을 적용하라.

저는 책을 통해 삶의 변화를 시킨다. 책은 저의 멘토다.

5초의 법칙
5,4,3,2,1의 번호를 뒤에서 세어라
삶의 변화를 준다. 세상은 기다리는 것 을 그만두고 스스로 시작하는 용기 있는 사람에게 보상한다. 분명히 달라질 수 있다.

확신이 서지 않으면 마음의 준비는 할 수 있다. 용기가 필요하다. 첫발을 내디딜 때는 겁이 나지만 발걸음 옮기는 순간 경이롭고 마법 같은 일이 펼쳐진 다는 사실을 곧 알게 될 것이다. 행동에
옮기고 실천하라.

모든 것을 바꾸는 용기 5초면 된다.

본능에 따라 행동하는 것은 직감보다 중요하다.

목표 달성은 뇌가 본능을 자극시켜 목표 달성 완수하라는 신호이다. 본능에 주의를 기울이고 내면의 지혜를 채워야 한다.

5초 법칙을 믿고 행동에 옮기기만 하면된다. 멈추지 말고 설득에 넘어가지 말아야 한다. 실행이 중요하다.

변화하고 싶은가?
목표, 꿈에 관해서는 자신을 믿어야 한다. 변화하려는 본능에 귀 기울이고 행동으로 옮겨야 한다. 그것을 소중하다고 여기는 것이 믿음이다. 믿음의 결과는 삶을 바꿀 수 있을 것이다.

목표에 따라 행동하라.
행동하고 싶은 본능이 생기면 카운트다운하라
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뇌의 방해를 받지 않으려면 몸을 움직여야 한다.


중요한 것은 누군가 태어나는 게 아니라 어떤 사람으로 성장하는가 이다.(J.K. 롤링)

오늘도 실천하는 아침을 열었다.
단지 5초의 법칙을 실천했는데 뭐가 달라질까? 의심하지 말고 행동으로 옮겨라.
습관을 들이면 행동을 바꾸는 것은 쉬워질 것이다.

습관들이기가 익숙해지니 5초의 법칙 도 실천이 수월하다. 그랗다고 방심하면 안 된다.
숫자를 세는 동안도 우리의 뇌는 방해할 수 있다. 계속 반복이 중요하다.

자신과 약속하는 것도 중요하다. 하기 싫어 미루려는 귀차니즘이 생기면 5,4,3,2,1 거꾸로 숫자 세기 어떨까요?

밀어붙이면 추진력도 생기고 자유로워진다. 밀린 일도 다이어트도 성공할 수 있을 것이다. 저는 독서, 블로그 쓰기, 운동 등 미루는 것을 실천하게 되어 다.

조기 기상, 좀 더 자고 저녁에 늦게 하면 된다는 생각이 사라 젔다. 저의 멘토는 책이다. 훌륭한 스승이 저를 변하게 만들었다.

삶을 스스로 통제하고 있다는 느낌을 강화하고 밀어붙이는 데 효과적이다.
등 떠미는 힘
5초의 법칙
선택하고 결심하라.
작은 결심으로 소소한 것부터 실천해 보자. 작은 행동이 큰 변화로 이어질 것이다.

의심하지 말고 밀어붙이라. 망설임은 모든 일에 영향을 미친다. 망설이는 습관을 고치면 행동하는 용기를 얻게 된다.

삶을 결심하는 것은 큰일이 아니라 아주 사소한 일이다.
우리가 만날 5초의 법칙
부정적인 습관을 대체하거나 버리는데 강력한 힘이 생긴다.

근성, 끈기, 책임감이 생길 것이다.
지속적인 5초의 법칙을 활용하라. 미래를 바꿀 수 있다.